如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
zhuangcitiaoyanhoufaxian，rihanyanjiujigoucongzhengfuchuhuodedewendingjingfeizhanzongjingfeidebiliyuewei70%，zaijianadazhumingdeyuanzhoulilunwuliyanjiusuo，zhengfuwendingzhichibiligengshinengdadao80%。taxiwang，zaizhongguo，duililunwulisuozheleicongshichunjichulilunyanjiudejigou，wendingzhichidebilizhishaoyingzai70%zuoyou。庄(zhuang)辞(ci)调(tiao)研(yan)后(hou)发(fa)现(xian)，(，)日(ri)韩(han)研(yan)究(jiu)机(ji)构(gou)从(cong)政(zheng)府(fu)处(chu)获(huo)得(de)的(de)稳(wen)定(ding)经(jing)费(fei)占(zhan)总(zong)经(jing)费(fei)的(de)比(bi)例(li)约(yue)为(wei)7(7)0%(%)，(，)在(zai)加(jia)拿(na)大(da)著(zhu)名(ming)的(de)圆(yuan)周(zhou)理(li)论(lun)物(wu)理(li)研(yan)究(jiu)所(suo)，(，)政(zheng)府(fu)稳(wen)定(ding)支(zhi)持(chi)比(bi)例(li)更(geng)是(shi)能(neng)达(da)到(dao)8(8)0%(%)。(。)她(ta)希(xi)望(wang)，(，)在(zai)中(zhong)国(guo)，(，)对(dui)理(li)论(lun)物(wu)理(li)所(suo)这(zhe)类(lei)从(cong)事(shi)纯(chun)基(ji)础(chu)理(li)论(lun)研(yan)究(jiu)的(de)机(ji)构(gou)，(，)稳(wen)定(ding)支(zhi)持(chi)的(de)比(bi)例(li)至(zhi)少(shao)应(ying)在(zai)7(7)0%(%)左(zuo)右(you)。(。)
电影《大话西游》当年被骂烂片，现在却被称为经典，为什么？
二、确保信息渠道畅通。加强与本地小麦承保机构的沟通衔接，建立信息共享机制，及时通报小麦受灾区域、受灾程度等灾情信息，帮助承保机构获取小麦受灾信息，及时了解承保机构理赔进度和理赔工作中存在的问题和困难，为加快承保机构查勘理赔、帮助农户减损创造条件。
